怎么控制饮食瘦肚子
病情描述：生完孩子后，肚子明显变大了，想通过控制饮食的方法减减肥。怎么控制饮食瘦肚子？
医生回答 (2)
-
病情分析：
平时不要吃一些油腻性、高脂肪、高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积，对于促进肠道油脂的排泄也会有一定的作用。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效的促进身体的新陈代谢，建议可以通过结合运动的方式进行减肥，能够有效的燃烧身体脂肪，避免体重反弹。
-
病情分析：
多吃新鲜蔬菜水果，同时加强运动锻炼，促进带脉畅通，更加有利于肚子的收缩，生完孩子之后子宫的修复需要一定的时间，所以一定要做好子宫状态的承托，避免子宫无法正常收缩，从而引发肚子持续变大的状况。饮食上少量多餐控制热量摄入，对于收缩腹部也有一定的效果，同时加强腹部紧收力的锻炼，有利于情况的改善。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号