那几个动作可以瘦肚子
病情描述：我的肚子有点突，全身都不胖就是肚子有点大，请问那几个动作可以瘦肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以做俯卧撑，每天坚持做俯卧撑，这样就可以瘦肚子，但是一定要长期的坚持，偶尔的做一次是没有效果的，肚子肥胖大多数可能是平时吃过饭经常的做着躺着就会形成肚子的脂肪堆积，也要从生活方面做出调理，慢慢的就可以得到改善，也要从饮食上做出一定的控制。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
肚子比较大，跟多方面因素有关，平时不活动，饮食过多，这个都有可能会导致肚子比较肥大，平时要控制进食量，改变饮食结构，多吃蔬菜，少吃荤菜，避免油腻油脂，高胆固醇等食物的摄入，饭后要散步40分钟，平时也可以做做瑜伽，练练仰卧起坐，进行游泳锻炼，对减肚子都是有很大的好处。
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