怎么锻炼才能瘦肚子
病情描述：体检BMI为27，有肥胖趋势，医生建议锻炼来减少腹部脂肪，请问怎么锻炼才能瘦肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
您可以在室内经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐之类的动作，长期坚持一段时间是可以帮助瘦肚子的。也要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，并且要注意少食多餐，不能暴饮暴食，平时也要经常外出的，加强体育锻炼可以帮助减肥，而且还有助于塑形。
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病情分析：
要想瘦肚子那么建议还是要坚持的进行体育锻炼是比较好的，养成好的生活饮食习惯，不要长期的坐在那里吃了，不运动导致局部脂肪堆积的情况也可以选择一些局部减肥的方法，这个长期的坚持也是能够达到比较好的效果的，减肥也是要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果。
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