哺乳期可以吃萝卜菜吗
病情描述：目前在哺乳期，家里整天做鱼汤鸡汤，都快吃吐了，想吃点蔬菜。哺乳期可以吃萝卜菜吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃的，在哺乳期间可以适当的多吃一些青菜，水果之类的都是比较好的，多喝一些汤，这样能够促进乳汁的分泌，能保证宝宝的需要，可以适当的多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的维生素，营养价值是非常高的，也可以适当的多吃一些菜花，芹菜，油菜，西兰花都是可以的。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
在哺乳期可以吃萝卜的不过里面含有大量的纤维素，吸水性也特别的好，在肠道里面体积容易发生膨胀，可以增加肠道的蠕动，能够调节人体免疫的功能和预防心血管疾病，还可以很好的改善和预防哺乳期女性便秘的现象，会保证奶水的质量变好，在哺乳期间的饮食要多样化，不能过于单一，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜。
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