女性体脂率多少正常
病情描述：最近到医院去做了体检一下说我的体脂率比较高，请问一下，女性体脂率多少正常?
医生回答 (2)
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病情分析：
正常成年女性的体脂应该占身体体重的是25%到28%。人体的体脂率是指体内脂肪含量占身体总重量的百分数。体脂率偏高和偏低，都会对人体产生一定的不良影响，体脂率在正常范围内，说明人体内脂肪含量正常。如果体脂率过高，体重超过正常体重的20%以上说明是过于肥胖。肥胖后需要通过调整饮食、增强体育锻炼来降低体脂率。但如果体脂率过低则提示营养不良，需要增加营养来提高体脂率。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
体脂率就是我们经常所说的体质百分比，主要是指的人体内脂肪占体重的百分比，在正常的情况下来说体脂率是在25%到28%，如果说体脂率高或者是低，对人体来说都会有一定的不良影响，如果体脂率偏高那么在饮食方面不要吃一些油炸的食物，因为里面的热量太高了，是需要适当的做有氧运动。
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