降低血胆固醇的日常饮食如何进行？
病情描述：降低血胆固醇的日常饮食如何进行？
医生回答 (2)
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陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
很多人可能都知道，在人们的日常饮食中，应当要结合实际情况，注意适当吃些粗粮，如果人们能够坚持做到的话，那么往往可预防自身的高血压疾病。人们通常认为，粗粮中含有多种人体所需要的微量元素及植物纤维素，因此能够在一定程度上增加机体胆固醇的排泄，使得机体的血胆固醇含量得以最终降低。
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病情分析：
降低血胆固醇的日常饮食，主要是注意尽量清淡饮食，不要加太多的盐分，然后也注意不要加太多的油，一定注意，不要经常吃油炸的食物的，尽量油放的少一些，然后尽量多吃些蔬菜，可以多炒菜，多炖汤来进行饮食调理，这样有利于胆固醇的下降的
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