站立怎么样瘦肚子
病情描述： 我的女朋友最近正在减肥，现在，想了解一下 站立怎么样瘦肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑单纯通过站立的方式减肥效果并不是特别好，如果想要减轻身体的脂肪，还要通过健康的方式来进行，例如要少吃多运动，要避免吃甜食和热量高的饮食。还要根据个人的时间和身体情况选择合适的锻炼方式，例如可以选择户外有氧运动，跑步、跳绳、登山、游泳都有利于减肥。
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病情分析：
站立瘦肚子的方法是每顿饭后适度的休息10到20分钟，然后靠墙收腹、挺胸、双手伸直很自然地放在大腿外侧，然后全身用力，呼吸的时候可以用腹式呼吸，每顿饭后站立10分钟可以达到瘦肚子瘦全身的效果，还能缓解颈椎炎的症状。除了站立减肥，平时还可以做平板支撑，俯卧撑，跳绳，游泳、跳操等方法。
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