菠菜有什么营养价值
病情描述：每次吃饭我妈都让多吃菠菜说是营养价值高，菠菜有什么营养价值？
医生回答 (2)
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病情分析：
菠菜还有价值非常高的铁元素，对于一些贫血的患者，可以多吃一些菠菜，尤其是女性多吃一些菠菜是比较好的，因为大多数女性都会有一些贫血的现象，尤其是一些生完孩子的女性，所以说你妈叫你多吃一些菠菜是非常有好处的，而且菠菜也有很多的维生素，平时饮食也要注意荤素搭配，不能过于单一。
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病情分析：
菠菜中含有丰富的维生素、微量元素、胡萝卜素等，具有养血、止血、润燥等功效。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，维生素A具有提高身体免疫力、促进骨骼分化等作用，菠菜中还含有大量的抗氧化成分，可以防止皮肤衰老、好可以促进细胞的增加，对女性来说也是很好的美容养颜的补品。
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