转呼啦圈能瘦肚子吗
病情描述：现在发现自己肚子上的肉越来越明显了长了2层起来，转呼啦圈能瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
呼啦圈是可以瘦肚子的，因为呼啦圈属于有氧运动，在转动呼啦圈的过程中，可以充分燃烧体内的多余脂肪和热量，因为呼啦圈是利用腰部扭动而运动起来，所以对腰腹部的赘肉特别有效，同时转呼啦圈还可以让肠胃得到蠕动，促进新陈代谢和消化，呼啦圈属于一种全身性运动，可以达到理想的瘦身效果。
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病情分析：
转呼啦圈当然可以瘦肚子了，因为呼啦圈这种运动针对于腹部赘肉有很好的消除作用，但是每天转呼啦圈最少要一小时以上，只要坚持下去就能达到很好的减肥效果，平时还要搭配一些合理的饮食，可以多吃水果蔬菜，因为这些食物含热量比较低，对减去腹部赘肉也有很大的帮助。
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