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人体必需的微量元素是什么

病情描述：医生，我想请问一下，人体必需的微量元素是什么呢。有什么办法可以补充。

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

像一些有铁、锌、铜、氟、锡、钴等。这些微量元素对于维持人体的新陈代谢、而且还有钙，钙的吸收量是非常大的，所以一定要及时补救，而且对身体里的免疫功能作用是非常大的，如果身体里缺锌的话，导致不爱吃饭的情况发生，多吃一些新鲜的水果和和蔬菜，不可挑食。
赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院一级甲等

病情分析：

有很多种，比如钙，锌，铁，镁，钾，钠等都是人体里不可缺少的微量元素。如果人的身体里缺乏微量元素的话，就会容易引起其他的疾病。在日常生活中可以多吃一些鱼虾螃蟹等海鲜类的食物，是一些干果类的食物和一些蔬菜水果等。不要吃油大的食物。也不要过度的吸烟喝酒。

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聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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