俯卧撑可以瘦肚子吗
病情描述：经常在家里做俯卧撑，一直不知道做俯卧撑有哪些好处，做俯卧撑可以瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
俯卧撑是一种需要腹肌参与的运动，对消耗腹部所积累的过多的脂肪是有效果的，但是在通过体育运动减肥的同时病人还需要注意日常饮食的调理，这是因为腹部过大主要是因为体内营养过剩过多的营养物质转化为脂肪带在腹部积累的结果，病人需要科学的控制饮食，每餐不要吃得过饱，特别是要注意避免高脂高糖饮食。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
是能的，身体在长时间的情况下做一些适当的运动是可以让身体得到一定的锻炼的，并且也可以提高自身的免疫力，但是必须是长时间坚持的情况下，如果坚持不下去或者是毅力不够坚定那么就是达不到效果的，而且在运动的时候一定要让自己逐渐地把量提升上去，这样效果会更好。
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