呼啦圈怎么转瘦肚子吗
病情描述：腰上有些赘肉，想转呼啦圈瘦一下，但是方法总感觉不对没效果，呼啦圈怎么转瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天适当的转呼啦圈能够有效的促进腰部肌肉收紧，对于瘦肚子也会有一定的帮助，平时也可以适当的进行仰卧起坐、平板支撑、卷腹等运动，对于减肥都会有很大的帮助。腰上的赘肉是由于经常吃一些油腻性，油炸类的食物造成的，在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些清淡易消化的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
转呼啦圈是可以帮助腹部和腰部很好的活动减掉赘肉，是可以起到瘦肚子的作用的，想要减掉赘肉一定要尽量避免久坐，除了转呼啦圈以外，你可以再做一些其他有助于瘦腹部的一些动作，也可以做一些关于瘦身的健身操，效果也是很不错的，但平时也要注意饮食习惯，可以少吃多餐。
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