有没有简单瘦肚子的方法
病情描述：肚子上的脂肪特别后，穿什么衣服都显肚子，那有没有简单瘦肚子的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
简单瘦肚子的方法就是转呼啦圈减肥，每天坚持半小时以上，这样长期的坚持就会使肚子上的脂肪瘦下来，或者是吃完饭之后我每天慢跑，这样也能使肚子上的肉减下来。腹部脂肪的堆积都是由于吃的过多过饱，或者是不爱活动引起的，平时一定要严格的控制好体重，这样才能使身体更加的健康。
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病情分析：
不付出努力是不会获得成果的，迈开腿管住嘴一定能瘦下来。肚子上的肉脂肪居多，要想消耗掉这层脂肪身体首先要耗尽常用的能量。所以除了要增多日常锻炼以外，还应该注重饮食，平时少吃多餐，避免一次性摄入过量的能量，这部分多余的能量会储存为脂肪变成赘肉。
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