呼啦圈能瘦腰吗肚子
病情描述：腰上、肚子上有赘肉，看起来很胖，想减掉，呼啦圈能瘦腰和肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
转呼啦圈可以瘦腰和肚子的，而且延长运动时间必须要持久性运动。还要达到有氧运动的阶段，这样话就可以消耗身体内储藏的脂肪以及过多的一些热量。而且转呼啦圈的话，它是一种全身运动，可以达到运动瘦身的效果。但千万一定要持之以恒。但一定要注意好，不要扭到腰。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
是可以的，呼啦圈是靠腹部的快速扭动来进行运动，长时间做呼啦圈可以有效燃烧腹部的脂肪，有利于减少脂肪的堆积，从而达到瘦腰和瘦肚子的效果，另外呼啦圈还可以带动肠胃蠕动，促进胃肠消化，从而有效地防治便秘，但要注意，不要饭后转呼啦圈，会引起肠扭转。
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