杠铃深蹲可以瘦肚子吗
病情描述：因为坐着不运动导致肚子很大，最近想减肚子，那么杠铃深蹲可以瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，双手提杠铃做深蹲运动，这种运动方法减肥最主要的部位就是大腿部的赘肉，对于腹部的赘肉没有什么太好的减肥效果，如果你想减去腹部的赘肉，我建议你最好做仰卧起坐，以及直角支撑，或者是腹部的按摩治疗，对于减去腹部的赘肉效果更好，也可以学习跳肚皮舞，让腹部运动起来，才能达到减肥的目的。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
双手提杠铃做深蹲动作可以减大腿部的赘肉，对于腹部的赘肉并没有太好的减肥效果，如果想减去腹部的赘肉，可以做一下仰卧起坐或者做一下平板支撑的动作，这两种动作都可以很好的锻炼腹部，在日常生活中有时间可以经常性的对腹部适当按摩一下，对于减去腹部的赘肉也有一定的效果。
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