躺着做什么运动可以瘦肚子
病情描述：生完宝宝肚子上赘肉特别多，准备做运动减减肥，躺着做什么运动可以瘦肚子？
医生回答 (2)
-
病情分析：
躺着一般可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，能够起到瘦肚子的作用，但是每天至少要坚持40分钟，才能够达到明显的瘦身效果。肚子很容易堆积起脂肪，如果肚子出现了赘肉，会影响人体的整体美感。所以患者也要严格的控制饮食，不要吃高糖类的食物和脂肪含量高的食物，除此之外还要多做运动。
-
-
-
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
经常躺着肯定不利于瘦肚子的，要适当走动走动，饭后散步40分钟，坚持一段时间可以有效的，瘦肚子。躺在床上经常按摩小肚子，促进肠蠕动，对瘦肚子也是有一定的好处，或者是做做仰卧起坐，但是一开始做的时间不要太长，不然有可能会造成肚子痛，也不要饭后马上做仰卧起坐。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号