哺乳期吃什么最好？
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病情分析：
您好，目前产后多长时间了？如果是哺乳期早期的话。身体本身比较虚弱，又要母乳喂养宝宝建议多吃点儿高蛋白的食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品，鱼类，同时，在多吃点新鲜蔬菜水果，这样子既能够补充维生素，微量元素，又能够满足宝宝的蛋白质营养需要。最主要是不要吃辛辣刺激寒性的食物，比如螃蟹，甲鱼，这样子有可能会引起宝宝消化不好。
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病情分析：
你好，哺乳期加强营养，对于大人和宝宝都有好处的。可以多吃肉类、鱼类、虾类对于对于乳汁分泌有帮助，另外可以多多吃蔬菜、水果补充维生素，可以每天喝杯鲜牛奶。注意休息，保持心情舒畅；加强营养，预防贫血；注意保持外阴清洁，注意性生活卫生，注意避孕。
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