俯卧腹部拉伸瘦肚子嘛
病情描述：现在在跟keep做运动，经常有腹部拉伸，俯卧腹部拉伸瘦肚子嘛？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以瘦肚子，但是短时间内没有效果，应该长期坚持，效果就会很明显，平时还要注意控制饮食，要限制糖分的摄入，少吃一些甜食，甜食会使人发胖，不要喝啤酒，不要吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食要做到营养均衡，合理搭配，不要熬夜。
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病情分析：
你好，做腹部的拉伸运动，是可以减去腹部的赘肉的，通过腹部的肌肉运动，只要达到一定的量，大量出汗就可以达到减肥的效果，如果你的腹部赘肉比较多，你可以做俯卧撑，也可以做腹部的拉伸练习，以及腹部的按摩治疗，这些方法都有减去腹部赘肉的效果，但是要长期坚持才会达到目的。
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