芝麻酱含钙高吗
病情描述：早餐连着一个月吃的馒头夹麻酱，然后发现自己骨质疏松的症状好像好转了不少，芝麻酱含钙高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
芝麻酱当中的含钙量很高。在我们平时所吃的食物当中，钙的主要来源就是豆类和蔬菜类，而芝麻酱的钙含量远比豆类和蔬菜类的食物多得多，差不多吃10克的芝麻酱就比30克的豆腐和140克的大豆大白菜所得含的钙物质多，对于骨骼和牙齿的发育都有很大的好处。所以如果平常想补钙的话，芝麻酱也是一个不错的选择。
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病情分析：
芝麻酱含钙量非常的高，有利于补充钙质，缺钙的人可以多吃一些芝麻酱，平时的饮食口味要清淡，除了芝麻酱之外，其他的一些海产品，鱼虾，牛奶，奶酪等，含钙量也非常的丰富，也可以额外的补充一些钙剂，以免影响到有利于促进身体的健康，要在医生或者药师的指导下服用。
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