青菜多少卡路里？
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病情分析：
青菜的卡路里是比较低的，因为青菜的种类也是比较多的，想要减肥的话还是要多吃蔬菜和水果，这些食物当中的卡路里都是比较低的，而且你在减肥的过程当中，不需要刻意的去计算，要做到一个总的原则就可以了，要坚持锻炼身体，饮食当中少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
你好，这个你问的太笼统，青菜分很多种类的，如芹菜叶 100(克) 热量 31卡，芹菜茎 100(克) 热量 20卡， 蒌蒿 100(克) 热量 57卡， 荞菜[野荞] 100(克) 热量 11卡， 芹菜(白茎) 100(克) 热量 14卡， 萝卜缨(小萝卜) 100(克) 热量 20卡， 落葵[木耳菜，软浆菜] 100(克) 热量 20卡。要减肥，需要节食配合运动才可以。
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病情分析：
你好，没种青菜本身都是不一样的，但总的来说青菜的热量还是相对比较低，相对于一些块茎类的，或者是相对一些肉类的，肯定都是相对比较少一些，所以你如果在减肥的时候，青菜大多数都是忽略不计的，不需要记录在你的摄录的这里边。可以适当多吃一些。
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