平时多吃点什么食物可以补钙？
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病情分析：
想要补钙的话，那么在平时的饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，多吃一些骨头汤或者是排骨，肉类产品，以及牛奶，豆类产品，海鲜类的产品，都具有一定的补钙的作用，而且也可以进行一些钙片的补充，个子的高矮是和遗传有关系的，也和坚持锻炼有关系。
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病情分析：
您好，孩子缺钙对孩子的健康成长影响很大，单纯的吃含钙量高的食物不能取得很好的效果，一般缺钙是人体内缺少维生素D而造成的，钙是依靠维生素D来吸收的，所以钙不足的话吃含钙高的食物也没什么用，含钙食物有黑豆、黑木耳、紫菜、芝麻等。
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病情分析：
你好，比如说含钙比较多的一些食物，第一个就是考虑有可能是虾皮，第二个就是要考虑有可能是牛奶，第三个就考虑有可能有芝麻酱，不管怎么说，这些东西能多喝的就是牛奶，其他的你吃不了太多。所以在总量控制的情况下，要么你想要有效的话还是用牛奶。
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