含维生素B2的水果有哪些

病情描述：我今年二十七岁了，想要问一下医生，含维生素B2的水果有哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

含维生素B2的水果有香蕉、葡萄、梨子、猕猴桃等，维生素B2是人体中不可缺少一种维生素，当缺乏时，新陈代谢就会出现问题，所以平时生活中可以从食品中获取。体内缺乏维生素B2，不仅可以从水果中摄取，也可以从一些食物上进行摄取，比如动物的内脏，水产品中的海带、河蟹、鳝鱼等。
张小燕 主治医师
济源卫校附属医院二级甲等

病情分析：

含维生素b2的水果有很多，比如柑橘，香蕉，葡萄，梨子，猕猴桃等等，这些水果都含有丰富的维生素b2，除了水果之外还有坚果，蛋，奶，豆制品动物的肝脏中都含有丰富的维生素b2，建议还是通过食疗的方法补充维生素b2，饮食补充营养物质是最安全的，也是最有营养的。

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