核桃对孕妇有什么好处
病情描述：现在我怀孕了，他们叫我多吃一些核桃，请问一下医生。核桃对孕妇有什么好处?
医生回答 (2)
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病情分析：
可以补充身体里的营养成分，也能够更好的帮助胎儿的大脑发育，但是一定要注意控制好量，一天吃两到三个就可以不能吃太多，平时也要多吃一些富含维生素和微量元素比较高的蔬菜和水果，注意均衡营养的搭配，也要多喝一些水，平时还要定期去医院做个详细的孕检。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
首先，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，这是一种容易被人体吸收的优质脂肪，对孕妇心血管有良好的保护作用。其次，核桃含有丰富的氨基酸，可以合成人体所必要的蛋白质，提高人体免疫力。核桃还含有丰富的卵磷脂和DHA，对婴儿的大脑和视网膜发育有很大的益处，而且核桃还含有维生素和各种矿物质，可以改善皮肤状况。
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