哪些食物中含维生素B2

病情描述：总是不断的长口腔溃疡，要补充维生素，哪些食物中含维生素B2？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

富含维生素b2的食物也是比较多的，那么如果有缺乏的情况下，一定要进行相关的补充口腔溃疡，还是因为维生素的缺乏所造成的，可以多吃一些蛋类的产品，豆类产品或者是蔬菜水果当中含量都是比较高的，黄豆当中的含量相对来说可能要多一些，总之各种的蔬菜水果都要吃一些，这样对身体是有好处的。
张小燕 主治医师
济源卫校附属医院二级甲等

病情分析：

动物的内脏中含有维生素B2的含量是比较高的，比如猪肝牛肝等，还有一些植物类比如紫菜，海带，蘑菇中含有维生素B2也比较多，生活中常见的食物中，比如些奶制品，鸡蛋黄，鲫鱼，维生素B2的含量也比较高，水果中含有维生素B2的，比如说橙子橘子的相对来说含量还是比较高的。

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