补肾的食疗方法是怎样的？
病情描述：补肾的食疗方法是怎样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚之分，日常生活中所讲的肾虚，大部分以肾阳虚为主，容易出现腰膝酸痛，筋骨委软，畏寒肢冷，性功能减退，阳痿，早泄等症状。日常生活中，我们比较普通，也能，经常食用的补肾的食物有，韭菜，牛肉，羊肉，狗肉，海参，板栗，龙眼肉，鲈子鱼，鳖甲，阿胶，核桃，红枣，冬虫夏草等食物。祝您身体健康。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
您好，您所说的这种情况，大多是由肾阳虚和心理因素导致的。除用药物治疗和心理疏导以外，食物疗法效果也很好。建议多吃黑色食品，如黑豆，黑米，蘑菇等；海鲜类中的牡蛎虾蟹；板栗坚果；动物肝脏，猪腰花等补肾效果很好。加强锻炼，增强体质。希望我的回答对您能有所帮助。
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