食疗又称食治，是一种在中医理论指导下，利用食物特性来调节机体功能，使身体获得健康或辅助治疗疾病的一种方法。食物中富含的丰富营养就是帮助食疗治疗身体、温养身体的重要原因，那么除了吃药，要怎么通过食疗的方式来补肾、补血、治肾虚？这些也都是人们所常关心的问题，下面来介绍一些食疗补益的方法。
食疗补肾虚
对于肾虚的患者而言，采用食疗方法来帮助治疗肾虚，在吃东西的时候要以补肾为主。但是，这种补肾要分清是补肾阳还是用来滋肾阴，二者有不同的倾向性。
补肾阳的时候，可以服用羊肉，中医认为羊肉性温，尤其是冬天的时候，是很好的冬季温补食材，很多人都喜欢吃一些羊肉，它可以有一定的温阳的作用。
如果是滋肾阴的话，可以选择枸杞，中医上枸杞有着清热止咳的效果，用来枸杞来煲粥。枸杞煲的粥，也可以有很好的滋肾阴的效果，所以分清阴阳再来补肾。
食疗补肾方法
食疗补肾的方法也比较多。食疗补肾要分清，是用来补肾阳，还是用来补肾阴的问题。如果你要进补肾阳的话，有很多的肉类是可以进一步肾阳的，比如羊肉有很好的温肾、温阳的作用，如果是补肾阴，可以应用枸杞子，有很好的滋肾阴的效果。
食疗怎么补血
补血的食疗方，有一个非常特定的中药叫做大枣，也是人们普遍认为能够补血的一种食材，大枣从中医理论上来说，有非常好的补血的作用。所以，在食疗的过程中可以用大枣来熬粥，里边也可以加一些薏米和芡实，补气又生血。所以用大枣、芡实、薏米来熬粥，可有一定的补血效果。
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