如何才能增加母乳量吃什么食物好
病情描述：宝宝出生的时候体重都不达标，但是现在只有没有奶，请问一下。如何才能增加母乳量吃什么食物好?
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的喝一些汤类，类似于猪蹄汤或者是鸡汤等等，因为这两种汤都是具有补气血益乳汁的功效，并且熬制的时候尽量不要放盐，避免影响食用后的效果，建议宝妈在平时的时候一定不要过度紧张，适当的按摩胸部，如果情况不见好转的话，也可以采用比较有营养的奶粉来喂养宝宝。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
想要增加自身的母乳，首先要多吃一些有营养的食物，比如每天多吃一些高热量，高蛋白的食物，比如猪爪汤，鸡汤，排骨汤，都具有很好的促进乳汁分泌的作用，另外还需要增加水分，人体内的水分缺乏是乳汁分泌不足的原因之一，另外由于出汗多，也会有缺水导致乳汁分泌受到影响。
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