肩膀和脖子酸痛怎么调节？

病情描述：肩膀和脖子酸痛怎么调节？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

出现脖子酸痛以及肩部酸痛的患者，通常是由于颈椎的慢性劳损引发的，建议患者平时要避免长期的低头工作，同时要注意颈椎的保暖，不可以吹风受寒，可以到医院做一些针对性的外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法等治疗，来缓解相关症状。
赵文礼 主治医师
潍坊市第二人民医院三级

病情分析：

出现肩膀和脖子的酸痛，一般考虑是与颈部和肩部的肌肉劳损引起的，这可能与长时间的劳累，或者长时间久坐低头姿势有关系，你首先平时要多活动，多一些户外运动，多做颈部的旋转动作，避免长时间低头姿势，另外可以进行热敷和按摩治疗，也可以外用膏药，口服一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊等。

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