一天吃几颗核桃补脑最好
病情描述：想给孩子吃点核桃补补脑，所以想问问，一天吃几颗核桃补脑最好呢
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃三个左右，平时也可以多给孩子吃一些富含钙物质和蛋白质比较丰富的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样也能够很好的帮助补脑，还能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质，一定要注意均衡营养的搭配，不要养成挑食的习惯，这样也能够很好的帮助补脑。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
一般的情况下每天吃两三个核桃就是可以的，核桃是一种含有营养价值比较丰富的食物，里面有蛋白质，脂肪，矿物质维生素，经常吃核桃能够提高记忆力，延缓衰老的症状，但是也要注意核桃不能吃太多，如果吃太多核桃也会引起上火的症状，平时在饮食方面要合理均衡。
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