早上什么食物最容易发胖
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病情分析:
早上的时候尽量不要吃一些过于油腻的食物或者是高热量的食物因为这样有可能会死的身体发胖,可以多吃一些高蛋白质或者是营养价值比较高的食物,比如牛奶或者是鸡蛋等,这样能够补充身体营养,提高身体免疫力和抵抗力,如果早晨不吃饭来减肥的话,有可能会伤及到肠胃道。
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病情分析:
如果想要减肥的话,一定要合理健康的减肥,所以在饮食上一定要注意。不要吃过多的油腻的食物。也不要吃油炸的食品和含糖量高的食物,而且也不要暴饮暴食,一定要控制饮食,可以多吃些蔬菜和水果,比如香蕉或者是苹果,因为这两种食物都能够促进胃肠道排泄废物。