早上不吃饭减肥吗？
病情描述：我最近体重增长太快，怕男朋友不喜欢了想减肥，听宿友说早上不吃饭可以减肥，我半信半疑的，自己的胃也不太好不敢乱试，想问问医生早上不吃饭减肥吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
早上不吃饭，能量跟不上，记忆力差，会影响学习，不适宜减肥。健康的减肥是控制饮食结构和适宜的运动，三餐要控制好总能量主食少吃，高糖高脂类少吃，多吃蔬菜水果，每天坚持30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽等，坚持一点时间，会有很好的效果，也养成了健康的生活方式。
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病情分析：
你好，早上不吃饭也不会起到减肥的作用，而且早上不吃饭会对身体产生许多的危害，因为早餐对于一天的精神状况，工作的时候的精力等都有很好的提供能量的作用，而不吃早餐反倒会引起低血糖，一般减肥的话早餐一定多吃吃好，午餐合理搭配，营养均衡，晚上可以不吃，祝你健康
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病情分析：
你好，一般不建议早上不吃饭，早上不吃饭有可能引发许多问题，比如说因为你早上不吃饭，那么你会感觉到很饥饿，那么在中午的时候，你可能吃的会比较多，那样这样的话就会有大量的热量摄入，导致你出现肥胖的情况，还有就是早上不吃饭，容易出现胆结石等问题。
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