坐办公室如何减肥？
-
病情分析：
坐在办公室里面想减肥，首先不要长期的坐在那里不运动，还是要做上一段时间之后起来适当的运动一下，这样子防止长期坐在那里血液循环不好，而且会导致局部的脂肪有堆积的情况，而且上下班可以选择走路的方式，可以起到一定的减肥作用，饮食做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
-
病情分析：
这个主要有可能是由于经常坐办公室，平常缺乏运动，导致脂肪堆积，而出现肚子有赘肉引起的肥胖，要想减肥的话，避免长期久坐，最好一个小时左右就要起来活动一下，同时平常还可以，下班之后多点跑步游泳，尽量少吃肥腻的食物。多吃一些纤维含量，蛋白含量丰富食物。
-
病情分析：
你好，在办公室出现肥胖的话，那么主要的原因就是活动量比较少，那么如果活动量比较少，出现这种问题的话，改善的手段就是增加活动量，在办公室其实也可以做一些活动，这些就是做一些相对隐蔽的肌肉活动，可以起到一个效果，平常回家时再配合其他的活动。
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
办公室减肥动作
-
-
-
- 史俊 副主任医师 骨外科
跖骨骨折能坐办公室吗？
-
-
-
- 石建民 副主任医师 骨科
经常坐办公室脖子疼怎么办
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
天天坐办公室 肚子变大怎么办
-
-
-
- 夏虎 主治医师 妇产科
男方办公室装修影响备孕吗
-
-
-
- 张应鹏 主治医师 骨科
久坐办公室腰背痛怎么办
-
-
-
办公室减肥方法有哪些
办公室工作者由于久坐，长期缺乏锻炼，这就会导致很多健康问题找上门，更会引发很多办... 详细»
-
-
办公室白领肩颈疼痛怎么办
长期处于高度工作负荷并且需要久坐的办公室白领们，经常会出现肩颈疼痛的状况，有什么... 详细»
-
-
疫情期间在办公室吃东西时要注意什么？
新型冠状病毒可以通过飞沫进行传播或者是通过接触物体的表面进行传播，现在针对这种病... 详细»
-
-
办公室白领如何远离肩颈疼痛？医生推荐了这3个方法
在现实生活中，很多经常坐办公室的人都会有一些颈椎问题。如肩颈疼痛，大多都是因为久... 详细»
-
-
办公室白领常患颈椎病，真的是因为久坐不动吗？
据了解，现在有越来越多的人出现了颈椎方面的疾病，这和人们的某些行为习惯有关，如果... 详细»
公众号
头条号
手机版