减肥期间可以吃香蕉吗？
病情描述：医生您好，我是一个23岁的女生。我总是觉得自己太胖，身材很不好看。很羡慕瘦的人夏天随便穿衣服都很好看，我就开始减肥。想问一下医生减肥期间吃香蕉可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间可以食用香蕉的，因为香蕉里面含有着大量的糖分，人在食用了香蕉之后，就会较少对主食的摄入，所以吃香蕉是不会影响减肥的。但是在减肥的时候，也不能全靠食用香蕉，因为节食减肥是不健康的，极易导致身体出现健康问题，而且在减肥之后还极易反弹回来。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，减肥期间不建议吃香蕉，香蕉的含糖量特别高。为了快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加运动。
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