有哪些减肥方法可以瘦腰？
病情描述：我女朋友今年25岁，腰上有很多赘肉，如果能把腰瘦下来，会更好看。她最近自己总是在运动健身，想减肥，我想帮她打听一下瘦腰的减肥方法，然后趁这个机会让她把腰瘦下来。医生，您知道有哪些减肥方法瘦腰吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
想要瘦腰的话，那么你可以选择一些局部减肥的运动，比如说跳健美操或者是转呼啦圈，跳绳，这些都可以起到很好的作用，但是前提一定要坚持坚持，才能够达到比较好的效果，很多人因为不能够坚持，所以不会有什么好的效果，除此之外在饮食方面进行控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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病情分析：
你好，要想瘦腰的话，需要考虑自己多做一些扭腰运动，活动一下腰部的肌肉，比如说一些呼啦圈之类的，但是这个短时间内就能消的，必须要长期坚持。一般可能会去两三个月，而且每天运动的时间，最好不要低于二三十分钟的。肚子也需要控制饮食， 不吃油腻的。
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病情分析：
你好，你想要局部进行减肥的话，那么首先还是考虑运动，通过主动的运动，使你的这个脂肪有一定的消耗，其次，你可以通过针灸，可以起到一定较好的效果，另外你可以通过推拿的方式，主要也是针对于局部，可以起到较好的效果，这些都是有助于面前腰部的，另外你可以在运动的时候配合器械。
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