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吃哪些五谷杂粮能去湿气

病情描述:可能跟生活的地方有关系,体内的湿气特别重,吃哪些五谷杂粮能去湿气?
医生回答 (2)
  • 尚青华
    尚青华 副主任医师
    中国中医科学院西苑医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想要去除体内的湿气,可以选择薏米能够促进体内的血液循环,水分在吸血圈可以有利尿消肿的作用,而且是非常有助于改善水肿型的肥胖,还可以选择红豆,从而能够增加肠胃的蠕动,减少便秘,促进排尿,还可以选择小米,能够容易被消化,而且能够排毒,有清热利尿的作用。

  • 陆森
    陆森 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    多吃一些五谷杂粮,能够起到一定的去湿气的作用,可以多吃一些薏米红小豆,各种的豆类产品,这些都能够起到很好的作用,而且建议湿气比较重的情况下,一定要多锻炼身体,多锻炼身体,对于去除湿气可以起到很好的作用,养成有规律的生活饮食方式,要多喝一些热水。

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尚青华
尚青华 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 中医内科

擅长:对中医科疾病的诊治。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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