带鱼可以补钙不？
病情描述：我最近缺钙，这段时间老妈说带鱼可以补钙，天天都做带鱼给我吃，都吃了两周，老妈还在继续，可能时间短没看出效果，但不知行不行。医生，带鱼补钙不？
医生回答 (2)
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病情分析：
通常一些奶制品以及豆制品，还有一些鱼类，可以有很好的补钙作用，但是带鱼本身属于高胆固醇食物，不适合长期使用，容易出现高胆固醇血症、高脂血症的问题，可以考虑做一下调整，多种食物混合使用，另外也可以选择一些补钙产品，比如碳酸钙D3片，多参加户外活动，促进钙吸收。
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病情分析：
你好，带鱼还有一些鱼类，他的体内就是蛋白质之类的含量还是挺多的，是可以适量的补钙，但是食疗本身就不是特别的快，需要一个循序渐进的过程，可以再配合一些其他的食物，比如说虾皮，牡蛎等，都具有很好的补钙的作用，营养要均衡全面一点儿，祝你健康
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