吃海米补钙吗？
病情描述：我妈妈今年69岁，最近去体检的时候医生告诉我妈妈她有一点缺钙，提醒我们家属平时可以给她煮一些含钙量比较高的食物给她吃。最近我买了许多海米，请问吃海米补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃海米是可以补钙的，因为海米属于海产品，里面富含丰富的钙质。由于老人年纪比较大，所以平时钙流失是比较严重的，这时候除了食物上给老人补钙，也可以服用一些老人专用的高钙片。老人年纪越来越大，所以经常会出现有骨质疏松的现象，平时一定要多加注意，以免出现摔伤造成骨折。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，海米可以补钙。也可以口服钙片进行补钙。平时多吃一些含钙量比较高的新鲜水果和蔬菜以及肉类。例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。也可以喝一些熬的骨头汤，它里面的含钙量也非常丰富。平时也要注意多晒太阳，促进钙的吸收。
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