疏肝健脾的食疗方法有哪些？

病情描述：疏肝健脾的食疗方法有哪些？

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

肝气郁结则可以引起脾胃不舒，即中医五行所讲的木克土，故可以出现胸闷不舒，经常叹气，全身乏力，情绪容易变化，易怒，不思食，大便可不成形。可以服用逍遥散，或者疏肝健脾的一贯煎，柴胡疏肝散等调理情志，健脾疏肝。食物的话，可以服用些莲藕，萝卜，山楂，柑桔，甲鱼等等。平时自己注意调理情志，保持心情通畅，有助于减轻病症。祝您身体健康。
朱宏伟 主治医师
南浔区双林人民医院二级

病情分析：

疏肝健脾者，饮食需要清淡，忌生冷油腻辛辣刺激食物。食疗者可以使用茯苓、白术熬粥使用，如有肝热脾虚者，可以加用莲子、银耳等。柴胡使用具有一定的疏肝作用。如效果不好，适当使用逍遥丸。注意休息，调节好心情，不能抑郁。多锻炼，增强体质。

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