吃什么食物可以促进肠蠕动
病情描述：便秘了很长一段时间了，也不爱锻炼，吃什么食物可以促进肠蠕动？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先可以吃一些五谷杂粮，并且要多吃一些绿叶菜，像一些菠菜，白菜以及南瓜土豆都是可以促进消化的，那也可以多喝一些酸奶，以防止出现便秘的发生，也可以每天多喝一些清水，这样是可以促进血液循环的，并且可以排除身体的毒素，另外也要多吃一些粥一类的东西。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
长期不运动的话或者长时间的坐着也可以导致胃肠蠕动缓慢，这种情况下可以服用促进胃肠蠕动的药物进行治疗，另外一些食物也可以改善胃肠蠕动缓慢的症状，比如可以食用山楂或者决明子茶，都可以促进胃肠蠕动，另外白萝卜汤也可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。
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