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怎么预防中暑？

病情描述：怎么预防中暑？

医生回答 (2)

林晓光 主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

你好，根据你的描述，中暑一般是指在高温情况下，或者是由于太阳暴晒引起的，头晕呕吐的症状，只要尽量避免在这种两种条件下，就会有效的避免这种情况的发生，如果天热出去的时候要记得打太阳伞，避免在高温的情况下，长时间的逗留或者是，做事情，要注意去阴凉的地方休息！
李玉志 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

有以下几种措施：多喝水，经常要运动和锻炼身体，增强体质，避免到高温的地方暴晒。工作环境一定要选择通风的地方。多吃点水果，和降暑的食品，多吃点清淡的食品，还有解毒的凉性食品，合理安排睡眠时间，保持体能，希望这些能对您有帮助。

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