如何保护视力和如何恢复视力?

病情描述：医生，你好，我今年18岁，男，自从喜欢上打游戏，我就天天用手机电脑打游戏，视力迅速下降，现在已经近视得比较严重了，请问如何保护视力和如何恢复视力？

医生回答 (2)

张智科 主治医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你这应该就是用眼过度疲劳导致的，以后注意不要疲劳用眼，保证足够的睡眠，不熬夜；天天玩手机打游戏肯定是不行的，必须改掉，不能长时间玩手机打游戏，还有其他电子产品也不可以；增加一些户外运动，经常转转眼球；多食用一些含维生素A的食物。
刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院一级丙等

病情分析：

您的年龄18岁，出现了视力下降考虑与您的生活习惯有关，与长时间接触电子产品，打游戏有关，属于比较常见的疾病，要预防视力继续下降，就需要注意用眼卫生，避免长时间接触电子产品，并且需要及时的到医院眼科做屈光检查，看一下近视眼的度数，如果度数比较高，就需要及时的佩戴眼镜。

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