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如何保护视力?

病情描述:医生,你好,我今年17岁,男,身边很多朋友都已经戴上了近视眼镜,我的视力还在5.0,但是最近经常玩手机,眼镜有时候感觉很不舒服,我觉得我可能要近视了,请问如何保护视力?
医生回答 (1)
  • 孙川
    孙川 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    首先就要注意看书或者学习的时候坐姿要端正。不要用眼疲劳,长时间的看书中间要时常往窗外瞅一瞅,多看绿色植物,不仅有助于缓解颈椎,还有助于缓解疲劳。晚上尽量少看电视,少玩手机。不要在过亮或过暗的灯下看书或者学习,容易引起视力的下降,平常要多做一些眼保健操。

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孙川
孙川 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:诊疗玻璃体视网膜疾病,眼底病,黄斑病,葡萄膜炎和眼免疫相关病,白内障。临床研究方向为眼科疾病的免疫机
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