晚上吃苹果减肥？
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病情分析：
苹果是属于比较健康，对身体有益的水果之一，而减肥是一个综合的系统工程，是会影响到身体代谢的一种方法仅仅是靠吃苹果和时间上的差异就能达到减肥的效果，是属于一个笑话，是不科学的，减肥要从运动上面加强运动超过45分钟在每天都要进行，同时晚餐清淡少吃。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，晚上吃苹果，有减肥的功效。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加运动，例如跑步，游泳等。
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