如何判断青少年是否缺钙？

病情描述：如何判断青少年是否缺钙？

医生回答 (2)

齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

青少年出现缺钙的症状会导致夜间有抽搐的现象，特别是在晚上睡觉时，脚抽搐剧烈，比较疼痛，睡觉也比较浅，还可能会出现容易烦躁，心烦等症状。如果有这些症状的话，建议做一个微量元素的检查，然后适当的使用碳酸钙或者是磷酸钙进行补充，也要多吃含钙丰富的食物。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，青少年缺钙主要表现在，夜间睡眠质量差，盗汗，手脚抽搐，x型腿或o形腿等。如果出现以上症状，则表明可能缺钙。应及时补钙。可以口服钙片，也可以吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮的含钙量就特别高。多晒太阳，促进钙的吸收。

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