早晨空腹吃苹果好吗
病情描述：我早上都不太喜欢吃早餐，但是我喜欢吃一个苹果。请问早晨空腹吃苹果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以空腹吃苹果的，苹果的营养价值很高，含有丰富的维生素，比如含有大量的维生素，c具有抗氧化的作用，能够提高机体的免疫力，同时还能够延缓衰老，具有美白淡斑的作用，还含有丰富的果酸，能够提高食欲，但是要注意适量食用，一日之计在于晨，建议早餐尽量丰富一些。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
早上的时候最好不要空腹吃苹果，因为一天所需要的能量都是从早餐来进行提供的，如果是早餐吃的不好的话，那么一天都是感觉疲惫的，所以早餐的时候最好是喝一杯牛奶，然后吃一个鸡蛋，再吃一些面食，饭后吃一点苹果，那么是最好的，这样身体所需要的营养就能够得到全面的供给的。
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