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原地跑完步跑完半个小时

病情描述：我最近感觉自己内分泌失调，吃什么都会长胖，我又比较懒回家之后就不想要出去，我就想着反正都是跑步，在家里原地跑完步，跑上半个小时可不可以减肥，有没有用？是不是还得出去呀？

医生回答 (1)

彭秀山 副主任医师
新郑市中医院二级甲等

病情分析：

原地跑步对减肥也有一定的好处的，但是建议您最好还是出去跑比较好，这样能够呼吸新鲜空气，对心情和身体都是有一定的好处的，与室内原地跑步相比较，作用会好很多，同时能够有助于心情的放松，对减肥和身体健康都是有一定的好处的。

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新郑市中医院中医外科; 擅长：普外科疾病的手术治疗，特别经腹腔镜的微创手术，肛肠，泌尿手术等。

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