失眠的文章？

病情描述：失眠的文章？

医生回答 (2)

梁云云 主治医师
南昌市第三医院三级甲等

病情分析：

你好，失眠在中医主要考虑是阳不入阴，从而引起阴阳失调的一种疾病。对于失眠的患者，首先平时要注意调理自我起居作息，顺应四时阴阳，适寒暑，日出而作，日落而归，保持心情清淡，勿大喜大悲。每天尽量在十一点前入睡。睡前可以少量服用牛奶或者红枣，中药方面可以口服酸枣仁汤。失眠的文章你可以翻阅一下医疗文献。祝您身体健康。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，其实失眠问题目前来说并没有很好的解决，所以说现在都只是一些探索性的东西。如果你是相对比较简单的，能查找到诱发因素的，那么最好是，祛除这些诱发因素，比如说你的睡眠规律不好，生活习惯不好，或者是饮食习惯不好，这些都是可以调整的。除此之外，我建议你可以考虑，比如说应用针灸等治疗方式

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