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天天吃杂粮好不好?

病情描述:医生您好,我婆婆最近,特别迷恋吃杂粮,他听人说,多吃杂粮非常的好对身体,所以现在我们家的粮食都变成了杂粮,但是我还是有点担心,想跟您咨询一下,天天吃杂粮好不好?
医生回答 (1)
  • 彭秀山
    彭秀山 副主任医师
    新郑市中医院 二级甲等
    病情分析:

    好,对身体有好处,可以全面的摄取营养物质,同时,也需要多吃蔬菜,水果,肉类,奶类,蛋类等食物。建议你平时保持心情舒畅,避免情绪波动,不要久坐,多参加体育锻炼,多喝开水,避免大便干结,减轻压力,保持有规律的生活习惯,避免劳累等。

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彭秀山
彭秀山 副主任医师

新郑市中医院 中医外科

擅长:普外科疾病的手术治疗,特别经腹腔镜的微创手术,肛肠,泌尿手术等。
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天天吃杂粮好不好?

包文中
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院

答:天天吃杂粮可是可以的,杂粮里面含有各种维生素和微量元素的需要的营养物质,但是也要...

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