脂肪高的和脂肪低的食物有哪些
病情描述：患有高血脂，所以在饮食上需要避免吃一些脂肪含量高的食物。脂肪高的和脂肪低的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于脂肪低食物落实都是新鲜的蔬菜和水果比如冬瓜，黄瓜，萝卜还有紫菜，海带，辣椒等等，都是一些比较常见的食物这些食物应该多吃，能够促进胃肠道的消化，帮助代谢，对于脂肪含量高的食物，大多数是一些油炸食品，猪肉巧克力花生，还有冰淇淋，奶油里面含有大量的脂肪如果吃太多的话很容易造成发胖的现象。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
含脂肪比较高的食物，主要是一些动物的内脏或者是一些油炸油腻的食品等等，而脂肪比较低的食物就是属于一些青菜和水果了，所以可以在这方面来进行选择。如果出现了高血脂这种情况，首先就是调整好自己的饮食，尽量多吃一些素食和非发物素食当中的纤维素含量都是比较高的，还有一些维生素等等。
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