跑步对长高起作用吗?

病情描述：医生，我想咨询一下。我儿子今年10岁了，但是身高一直都长不高，我老公挺高的，为什么我儿子那么矮呢？听说跑步对长高有很大的作用。医生，跑步对长高起作用吗?

医生回答 (2)

姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

跑步对长高有作用。跑步有助于骨骼的生长发育，促进身高的增长。青少年应注意适当运动，合理饮食有助于身高的增长。打篮球、跳高、跳远、羽毛球等体育活动都有利于身高的增长。在饮食上应多吃含钙食物，多吃些核桃、榛子，并多吃虾皮、海带、鱼、鸡肉等富含蛋白质的食物。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，平时跑步运动适当的锻炼身体，对于身高都是有好处的。平时也需要多吃蔬菜水果补充多种维生素，多吃含钙高的食物调理，如果宝宝低于正常身高，也需要去附近医院进一步检查一下生长激素，微量元素等等，根据平时的病情在医生指导下对症治疗。

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